Четыре великие заповеди СПА гласят: «RELAX (освободись от стресса), REFLECT (остановись и подумай), REJUNEVATE (обнови жизнь), REJOICE (будь весел и счастлив)».
Безусловные лидеры оздоровительного туризма и лечения за границей – Тунис, Бали, Австрия, Франция, Германия, Италия, Швейцария, Венгрия.
Однако, как утверждают искушенные туристы, самые интересные СПА-комплексы находятся в Корее, Мексике, Шотландии, Исландии, Уругвае и США. Для тех, кто по каким-то причинам не может себе позволить отдых на заграничных СПА-курортах, есть прекрасная альтернатива – СПА-салоны в пределах города. Своими впечатлениями о СПА-процедурах делятся представительницы прекрасной половины населения Новосибирска.

Ольга, инженер
«У меня, к сожалению, нет возможности посещать салоны. Но в домашних условиях регулярно делаю чистки, маски, использую качественные косметические препараты и народные средства. По праздникам я хожу в сауну. Здесь, конечно, не обходится без обертываний и массажа – это мои любимые СПА-процедуры. Обожаю медовую вытяжку; люблю полежать в ванне с минеральными солями – кажется, это теперь принято называть талассотерапия (улыбается). Конечно, каждый день себя не побалуешь, да и ни к чему это. Считаю, что два-три раза в месяц – достаточно».

Елена, домохозяйка
«Сейчас, во время кризиса, в СПА-салоны не находишься, согласитесь. Но себя любить надо. Поэтому всегда «в рационе» должны быть баня, скрабы, маски, ванны и ванночки. Единого для всех рецепта нет. Все индивидуально, в зависимости от типа кожи и других особенностей. Я знаю свою кожу, что она любит, от чего ей плохо. К тому же у меня есть личный косметолог, с которым я регулярно встречаюсь и совещаюсь. Я всегда интересуюсь новыми процедурами. Пока суперсредство не изобрели, а результат от известных мне процедур (с применением меда, водорослей, грязей) налицо! Я действительно чувствую, как кожа дышит, и будто начинается новая жизнь».

Татьяна,  продавец-консультант
«Я без ума от кофе. Из него получается отличный скраб: берем кофейную гущу, мед и смешиваем с гелем для душа. Эффект потрясающий – кофеиновый массаж помогает избавится от целлюлита, отлично очищает кожу, отшелушивает ороговевшие клетки. Но делать его чаще одного раза в неделю не рекомендуется, иначе кожа не успевает восстанавливаться. Это проверенный рецепт. Дешево и сердито (смеется). А вообще я давно мечтаю попробовать шоколадное обертывание, ведь там в основе тоже кофеин».


Лена, учитель географии
«Я не большой спец в этом деле, увы… Что это такое я, конечно, знаю, но на себе испытывала только дома в ванне с морской солью. До остального ни руки, ни ноги не доходят. Хотя уверена, эффект от этих процедур неплохой. Обязательно испробую на себе все прелести СПА, как только подберется компания и найдется время».




Оля, кулинар
«Я пробовала всевозможные СПА-маски, массаж горячими камнями и ванны с солью. Мне интересны новые типы терапии и массажей – восточные, нетрадиционные, такие, как аюрведа, винотерапия, шоколадотерапия, холодные и горячие бело-черные камни, терапия по Кнайппу, Баху, Бинди, рейки, шиацу, музыкальные кувшины, массаж золотыми ложками, японская энзимовая ванна… Конечно, многие процедуры можно проделывать дома. Но для меня самое важное – эффект расслабления, а добиться его можно только в особой атмосфере. СПА – это ритуал. Я очень хочу побывать на настоящем СПА-курорте».